ダイエット　ブログ

過去に20kgのダイエットに成功し、36歳現在、人間ドッグで心肺機能は22歳、肌はシミゼロ、髪は白髪ゼロの私が毎日論文、医師、書籍、ボディビルダー、トレーナー、美容家など様々な視点から学んで得た知識をもとに、最強の生活習慣メソッドをご紹介し...

今回は私が20kg痩せた方法についてご紹介します。毎日論文、医師、書籍、ボディビルダー、トレーナー、美容家など様々な視点から学んで得た知識をもとに執筆しています。この記事を読むことで、食べない不健康なダイエットではなく、健康を害しないペース...